手放两侧多角度平衡练习

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iswim 发表于 2011-2-10 21:17:15
16506 3
14goswim四式基础练习




以鱼姿练习作为平衡练习的基础,过渡到自由泳的单臂划水,及仰泳练习,加入划臂练习后,体会身体侧向游得的滚动。
 楼主| iswim 发表于 2011-2-11 00:03:54
沙发..
开水鱼 发表于 2012-6-13 23:32:57
偶一定要抢头一个回帖{:soso__1329030854366471218_1:}
yalewang 发表于 2023-9-25 21:42:09
衡练习的基础,过渡到自由泳的
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