坐姿练习双掌摇橹划水

iswim

坐姿练习双掌摇橹划水

坐在水中的姿势，可以解决呼吸问题，双脚不参与打水，只顾双掌不断改变对水的方向来维持平衡与游进。

这贴我收了！谢谢楼主！
我想我是一天也不能离开厦门游泳社区。

谢谢。非常好有效的划水练习可以使运动员更好地调整游泳时手运动的位置

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