侧泳音乐片

侧泳音乐片

开始是从手放体侧练仰姿平衡打腿练习入手，熟练后侧过身来，加上划手就成侧泳。
下一个镜头，蛙泳出发大划臂后转侧泳，双腿直立，练曲线划掌，也是游好侧泳的基础练习。