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水下仰位蛙泳练习

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iswim 显示全部楼层 发表于 2011-2-21 09:03:47 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
水下仰位蛙泳练习 118goswim仰蛙水下仰位蛙泳练习

这是一个蛙泳完整配合游练习，与常规蛙泳不同的是采用仰位，而且是在水下完成。
最精彩之处在于，在收手的时候，有一个挺胸动作，依次传导到腰发力。发力的顺序跟陆地游相同，但是换个体位游，视觉焕然一新
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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