三次蹬腿一次划手蛙泳配合游

三次蹬腿一次划手蛙泳配合游 127goswim蛙泳一次划手三次蹬腿三次蹬腿一次划手蛙泳配合游

练习目的，加强身体在水中保持平稳，平直的体会，演示者的划水与蹬腿动作都做得好，划水时的高肘尤其值得赞叹！注意，他在不划手时的蹬腿周期，两手掌是相叠的，有利于减阻。

楼主发贴辛苦了，谢谢楼主分享！
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