如何潜泳得更远 游泳爱好者注意了

北斗八星

如何潜泳得更远 25米不是问题

这个知识很重要  学习分享

我是free diver首先 一楼说的肺活量实在是没有依据 很多世界顶尖的纪录保持着身形很小肺活量更小 比如英国的Sara Campell你要游得更远 1是锻炼你的效率 2是锻炼你对二氧化碳的耐受正常人憋了几十秒钟觉得憋不住 是因为二氧化碳过高而不是低氧 而且此时你离低氧还很远很远如何锻炼你的耐受 说白了就是憋 一次比一次憋得时间长 慢慢你就习惯了我们专业练习会用到一套二氧化碳表 不过我觉得楼主也没必要知道 感兴趣的话可以google CO2 table

非常简单，在水肺潜水前2分钟，快速深呼吸，即可保证血液内氧气充足，不会立即使血液里面二氧化碳含量增多而产生憋气感，故能潜很远