楼主: 厦门悠游

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QJackson 发表于 2009-12-15 18:18:05
/mg_ding.gif /mg_ding.gif
恭喜!恭喜!
悠游万岁!
泳往直前 发表于 2009-12-15 19:43:41
:call: 祝贺:L 恭喜:Q 得意
YMCA 发表于 2009-12-16 01:14:46
祝贺 恭喜 得意
bamboo 发表于 2009-12-16 11:55:50
可喜可贺!/mg_ding.gif /喵
美丽的心情 发表于 2009-12-16 13:33:45
恭喜恭喜/:A026?
聒噪的乌龟 发表于 2009-12-16 23:33:06
让我们一起成长-了解 “悠游”品牌文化,打造“会员”钻石人生
YMCA 发表于 2009-12-18 17:35:45
确实要珍惜.............
阿信 发表于 2009-12-21 19:55:18
很好很好很好!/:A026?
清澈的水 发表于 2009-12-22 10:14:04
/:A024? /:A024?
PS等待 发表于 2009-12-22 10:21:10
恭喜恭喜  我来的太晚了!/:A024?
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一本自由式的武功秘笈! 以人类水中前进时,最符合人体工学的自由式解说,将身体与浮力的抽象感受,转换实际可练习的游泳技法: 如何锻炼难以掌握的水感? 如何找到划手和打水的配合时机? 如何真正学会换气,而不是憋气? 打水不是靠双脚?利用臀部才能增进效率? 除了会游泳,如何还能练出优美泳姿? 在水中移动要如何有效减低水阻? 如何精准掌握划手的关键姿势? 如何锻炼游泳所需的内力与外力? 要如何增进功力提升为「会教游泳」?
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她连续4次入选奥运会并参加了3项不同的运动项目(1996年游泳、2000年和2004年铁人三项、2008 年现代五项)。她的身高只有1.57米, 在1988年和1992年曾两次冲击奥运会游泳比赛资格,但并未成功。之后她继续完成了学业,在1994年获得商学硕士学位并在汽车行业开始了她的全职工作。 随后,她把目标放在参加1996年奥运会上,并在每天上班之余和当地的一个小游泳队一起训练。那时她没有赞助商,只有一份训练计划、艰苦的训练和一位看好她的教练。□终,希拉学到了如何提高技术、效率以及速度的关键,多年来,她运用这些技术,成为了游泳运动的奥运□□、铁人三项运动的世锦赛□□和现代五项运动的世界杯选手。
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