红十字水上救生呼吸管自由泳配合教练示范

红十字水上救生呼吸管自由泳配合教练示范

感谢分享，一点都不罗嗦，我全看明白了，而且有实践经验，很好，很强大！

楼上的说的太好了。一定要过打腿这一关，形成自然腿。至于几次腿打到一定程度自己说的算。

呼吸管单臂练习。赞。。。

看了几个视频，确实对正确动作的理解有很大帮助。有些动作已经深深印在脑子里，即使自己做不出来，至少知道什么动作是正确的。有帮助，大有帮助。