学习自由泳的置顶教材(初学者宝库)

烛影摇红 · 烛影摇红发表于 2006-4-13 19:19:29

现学现卖：换气的时候只要回头看自己的肩膀就可以了，而不是把这个头抬出水面，只要半个嘴巴出水就可以吸气了。

老羊 · 老羊发表于 2006-4-16 18:11:28

谢谢，辛苦了

金刚 · 金刚发表于 2006-4-20 00:50:26

就是我经常要喝到水，可怜

小宾宾 · 小宾宾发表于 2006-4-20 02:42:22

虽然有些教材很理论化
但是只要你多看几遍
细细去体会~不需要教练指导
多加联系，你也能学会的~！

hmily · hmily 发表于 2006-4-20 22:13:33

在推水的那下瞬间转头吸气，手前移的时候头转回来。这样转头的时候嘴会在波谷。

hmily · hmily 发表于 2006-4-20 22:18:25

还有划水的时候切记五指平拢，不能像鸡爪，为什么鸡不会游泳，就因为它的爪子划不到水。

我行我速 · 我行我速发表于 2006-4-21 10:22:13

鸡不会游泳是因为它没三字平拢。哈哈

水草蟒 · 水草蟒发表于 2006-8-29 18:09:39

看不到图——郁闷

泳王 · 泳王发表于 2007-6-15 12:16:38

着急中,看不到图啊,

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