短频快长-蝶泳速度的四字诀窍

dolphin · dolphin 发表于 2006-12-4 10:25:23

在多哈亚运会女子4*100混合泳接力的时候，韩大嘴问钱红蝶泳的技术，钱红说：“我的感觉是：短频快长”，不知道大伙儿听清楚没有？

她解释道：
短是指动作间的衔接要短（吸气时间要短）
频是指找好合适的频率；
快是指手划臂到再入水的间隙要快；
长是指要感觉自己的身体很长很长；

烛影摇红 · 烛影摇红发表于 2006-12-5 13:31:56

其实不单是蝶泳，蝶仰蛙自，哪一种泳姿不是这样呢？

dolphin · dolphin 发表于 2006-12-5 22:13:42

对啊，我就想这么说。知音啊，烛弟

烛影摇红 · 烛影摇红发表于 2006-12-6 09:01:39

过奖了，倒二兄

左右瞳 · 左右瞳发表于 2007-5-18 12:49:55

就是动作要舒展吧．．．我们教练没怎么说过．．．

小宾宾 · 小宾宾发表于 2007-5-18 17:08:57

长
是不是也可以理解为在划水高效率的那瞬间伸展自己的身体在水中快速滑行?

鱼人 · 鱼人发表于 2007-5-21 04:30:58

对, 基本没错.其实这四个字都是相互关联的,长,主要就是指你的划水效果一定要好.

lhy2 · lhy2 发表于 2007-5-31 13:45:52

其实就是动作连贯性,如果动作不连贯, 那么很难蝶起来.

蒋凯文 · 蒋凯文发表于 2008-3-30 22:26:35

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turnleft2016 · turnleft2016 发表于 2016-3-3 20:08:00

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