蛙泳转身全新训练学习的方式

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如何做好蛙泳转身

许多游泳教练都有他们的游泳运动员坚持不抓住墙把…即使开放有墙抓斗……这不合法抓住它的。这个建议可以给你减速在转。

为什么这样做:

如果你在游泳在美国,你会发现大多数有排水沟或嘴唇水池或边缘而不是平坦的似墙物。使用产品!到水沟里,可以给你额外的负担,并可以帮助你旋转得更快。他们可以提供一个更安全的把滑水池。

如何做那件事。

1。我拍摄这些五种竞争力从一个高级组游泳…没有指示,除了“做一个蛙泳转弯。”他们每一个人的“抓住”墙与他们的右手。

2。重要的手表是左手。当你靠近墙,你们必须瞭解到,左手(或右边如果你翻到另一面墙),几乎不吃…左手不得手。

3。用右手的手指,你就会把你刚够在边缘的墙获得杠杆允许你旋转你的身体。

4。在脚去长城,“墙的手”将释放和被放置迅速回水中。

怎么做得很好(精细点):

做一些测试。把双手在水…然后把双手放在边缘的游泳池。为你自己判断这是更快,这定位的杠杆臂可以减轻阻力墙,它的叶子会放置在头部的推进。

如果你游泳时美国以外的国家,你可能没有传说,而且要做“flat-wall回合。”这将是一个另一个视频的焦点。如果你在美国,用围墙以帮助你旋转…不要你减速。

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