直划与S型划水两种划法的比较及讨论

手入水后首先尽力向前伸直向下划水，手臂快要划到向下90°时，肘部微曲、手掌路径向身体中心线略靠近，手划向后方时、再由身体一侧出水；也就是常说的“抱水”，所以手划水路径不是由前向后直线形式。这种方式其实是熟悉自由泳后自然而然的划水方式，也最有利于身体平衡。
我是反方，点错了

我平时都直臂游,感觉曲了容易拖肘

轻轻地插入，{:soso_e113:}其实最后的划水路线都是呈水波状的

简单才是硬道理啊

还是不知道。。

仁者见仁，智者见智

皮蛋 发表于 2012-5-15 20:11
仁者见仁，智者见智

我也这么认为...舒服最重要

自己最习惯最好

s我还是s...但是想换直

动作不对游贯了也不会累，动作对了如果发力游一样也会累，好的游泳不能缺少力量。游多了肌肉群建立了就好了。
我的弱侧左侧就是，右手怎么摆都不累，左手原来动一动就酸酸涨涨，要说动作不对那也只是抱不住水没力推水滑过而已，绝对肩背发力，不是小臂发力，照样累。改善了几年也只能勉强保证500米发力，再多就动作变形减力偷懒滑过了。
正确的动作还是需要一点平衡能力和力量来保证的，平衡好力量差一点还可以靠减慢速度来保证正确的动作，平衡差一点要靠频率来保证不沉的话就只能靠力量包括耐力来保证动作的正确性了。