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[高阶泳者] 蛙泳划手练习详细的划臂技术要领及具体练习方法

冬冬发表于 2012-8-7 14:09:54

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以上蛙泳划手动作特写分解成【分、划、收、伸】四部分来看:

【分】

【划】

【收】

【伸】

以上4步，可先各自分开单步来做，再逐步合并，例如: 分－划、分－划－收、分划收伸等等，直至做到整个手部动作完整顺畅为止。

现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！

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zcs9989 发表于 2017-8-9 21:32:13

美女教练啊

现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！

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