教你有效率的游蛙泳- 蛙泳换气动作教学

阿信 · 阿信发表于 2012-10-7 12:35:37

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云中之猪 · 云中之猪发表于 2012-10-9 00:13:00

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风中之语 · 风中之语发表于 2012-10-10 13:35:29

教练一直让开始划臂再出气,喷出去那种,到水面能喷出水花的那种,然后不用大口吸气,靠喷气后肺的动力吸气,水下滑行时绝对不要出气,只用嘴

摩西就是这样的

annie · annie 发表于 2012-10-10 13:35:50

头入水即刻就呼呼的用鼻子和嘴同事呼气，耳朵就听到嘟嘟的响声，眼睛能看到一串串气泡向后下方飞奔。
头出水时候气应该是呼完了。然后大口猛吸。最好是耳朵要戴个耳塞，不然那讨厌的嘟嘟声太大了，难听极了。
周而复始，这就是我的一点体会。

有朝一日 · 有朝一日发表于 2012-11-9 14:50:25

好帖阿。

arxgjl · arxgjl 发表于 2012-11-9 14:51:07

好贴，谢谢

Noxt · Noxt 发表于 2012-11-13 13:11:10

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sana · sana 发表于 2012-11-30 00:41:44

最浪漫的事_1 · 最浪漫的事_1 发表于 2012-12-10 23:11:34

挺好，明天去联系一下

Y0UX0xy · Y0UX0xy 发表于 2013-1-4 16:05:04

我也要学

[初阶泳者] 教你有效率的游蛙泳- 蛙泳换气动作教学