教你有效率的游蛙泳- 蛙泳换气动作教学

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教练一直让开始划臂再出气,喷出去那种,到水面能喷出水花的那种,然后不用大口吸气,靠喷气后肺的动力吸气,水下滑行时绝对不要出气,只用嘴

摩西就是这样的

头入水即刻就呼呼的用鼻子和嘴同事呼气，耳朵就听到嘟嘟的响声，眼睛能看到一串串气泡向后下方飞奔。
头出水时候气应该是呼完了。然后大口猛吸。最好是耳朵要戴个耳塞， 不然那讨厌的嘟嘟声太大了，难听极了。
周而复始，这就是我的一点体会。

好帖阿。

好贴，谢谢

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挺好，明天去联系一下

我也要学