蛙泳从基础浮板打腿开始

冷書

  今天游泳时带着浮板下水了，照例先体会了1圈50米的，池水中的水很凉，在水中蹬腿时，感觉水很重，很沉，身体好像不往前走，没办法，还是动作不规范造成的。体会结束后，又拿起浮板开始练习浮板蛙泳腿，这下子没法100米连续地练习了，只能1圈1圈地练习，因为浮板蛙泳腿练习很累，1圈下来，已经有些呼吸不均了，1圈50米，所以就练习了10圈，体会不是很深，有一种久违的感觉，蹬完后滑行的时间还是短，和电视中示范的浮板蛙泳腿有差距，因为是抬头蛙，所以还是不小心喝了一口水，不过后来在游进过程中吐出来了，时间还是45分钟，时间与徒手游泳的时间变化不大。