楼主: 89425487

[求助] 自由泳如何突破100米

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灰熊喱嗨 发表于 2013-11-1 17:54:06
89425487 发表于 2013-11-1 17:43
谢谢!这些我都练过了,速度的确有提高。耐力还是不行。我踢水板一般练习500米。夹板划水一般200米

那怎么会是突破的问题
 楼主| 89425487 发表于 2013-11-1 18:43:07
论坛的高手多啊!各位点评的都非常专业,在下谢过了!!
MichealTear 发表于 2013-11-4 12:20:55
还是呼吸的问题。。。
 楼主| 89425487 发表于 2013-11-10 22:06:50
非常感谢各位大侠的提点,按照您们的建议,我着重控制了自己划水的频率与呼吸的节奏,100米已经被攻克,我现在能在25米的池里连续游200米了,只是右肩的筋稍微有点痛。下个目标向400米冲击。
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