[游泳达人] 我蛙泳可以长游但速度不是很快,自由泳的毛病更大,还是请前辈们指教

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liming76343 发表于 2013-12-4 17:23:45
16448 22

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shaco罗 发表于 2016-12-4 16:58:27
听风声,大哥这是在冬泳吧 {:mocs_18:}
灰熊喱嗨 发表于 2013-12-4 17:47:53
公开水域阿...厉害
张兮兮 发表于 2013-12-4 18:06:25
自由泳可以更正为前交叉.!
美丽的心情 发表于 2013-12-4 18:08:26
粗看好像划水效率不太高,可能和两方面有点关系,一是手脚配合不太好,二是身体不够流线,其他都还好。
林琳 发表于 2013-12-4 18:09:28
手脚没有以腰为中轴衔接上,动作没有协调起来,打腿再快也无法借力划水。还有另外一个就是 前交叉 ,前伸手划水再提前一些为好。
天生小浪子 发表于 2013-12-4 18:10:04
手拖肘还是能看出来的,抱水不充分
rose 发表于 2013-12-4 18:10:19
抓水点太早了,急于划水,还没有抓住水,所以效率不高,加油!
阿信 发表于 2013-12-4 18:10:36
没有抓到水的感觉,所以划臂效率不高
 楼主| liming76343 发表于 2013-12-4 23:30:03
哦,多谢了,回去加紧训练
abuzi 发表于 2013-12-6 09:12:35
{:soso_e179:}
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