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唉哟悠哉 发表于 2014-2-26 23:21 如果你是自学,前提是自学!!基本的动作已经会游个25米左右,那就一个字:练~二个字~多练~~呵呵,你就加量 ...
我是旱鸭子 发表于 2014-3-20 13:52 “加量练”,是不是让多增加游泳练习的每次时间、练习的总长度、天天坚持练习? 谢谢!
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