蝶泳要学会“控制”，简称“蝶控”！

小鹰★

蝶泳要学会控制！
控制住你的头部、颈部、颈椎、腰腹、肩膀、臀部、及后背的肌肉。
当你练习到了一定程度就要学会随时的控制以上的几个关键部位，这样就会使你的蝶泳不会处于面目狰狞，使劲挣扎的难堪效果。
学会控制可以使你的蝶泳在水面上轻松自如犹如一道彩虹在水面上飘过。
（我的分析不一定正确）
图片来自网络

虽然是初学蝶泳，但我绝对同意你的说法。上述各个部位的正确“水感”找到了，蝶泳就小成了。目前我还在门槛晃悠呢

这个感觉很对

对的  蝶控  

控 我理解是 对每一个动作的要领的体会 不应只是身体的体会 还有水流的体会  

软面皮 发表于 2015-7-29 21:38
控 我理解是 对每一个动作的要领的体会 不应只是身体的体会 还有水流的体会

恩，对，也要学会控制水的强度，现在我还没有达到

deltam 发表于 2015-9-9 21:55
虽然是初学蝶泳，但我绝对同意你的说法。上述各个部位的正确“水感”找到了，蝶泳就小成了。目前我还在门槛 ...

多练习，蝶来蝶去就会有自己的一套好方法了