其实蝶泳是一个动脑筋的泳姿！

小鹰★

大家不要把蝶泳想象的是一个机器的抓水提臀进入下一个周期的泳姿，其实蝶泳是一个边蝶边动脑筋的泳姿！
每个人有每个人的自身不足之处，而且每天身体的各个环节都是不一样的，比如今天胳膊不给力，或明天腰不给力，这就需要你不能千遍一律的按自己原定的训练计划走，就要随时调整自己的体能，随时改变自己的训练计划，否则会伤身体的。
  在蝶泳过程中也是这样的，不是每一趟的蝶泳都能正常到位，有时候随时要调整自己的身体的每一个部件。我就是是这样蝶泳的，边蝶边思考，往往这样蝶能使自己的蝶泳迅速提高。我说的对否不知道，是我的想法。（我是蝶到那说到那，因为对蝶泳的理解是无止境的）

这句话很对   边蝶边思考，往往这样蝶能使自己的蝶泳迅速提高

正在学习蝶泳技术，多看看大家的经验有助于自己的提高。

水下蝶腿要多练习，但主要还是踢的动作。好好练扶板，这些悠游网的同学都要注意哦！

简单的事情不要复杂化，蝶泳打腿就是打腿，不要去琢磨，朝三暮四地改动作，到头来就是花了时间精力，收获很小。蝶泳腿没有打好，也不可能有像样的划水。

简单的事情不要复杂化，蝶泳打腿就是打腿，不要去琢磨，朝三暮四地改动作，到头来就是花了时间精力，收获很小。蝶泳腿没有打好，也不可能有像样的划水。

浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!

蝶泳时头不动。感觉动不了就对了，如果做不到，说明自己蝶泳的柔韧性还不够。

不错，谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处，但和蝶泳不是一回事情，代替不了蝶腿和配合的正常训练，但又必不可少。