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大白菜 发表于 2016-7-27 23:41 蝶泳应该发力点在胸部,然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来!
纪扑塞 发表于 2016-8-4 23:02 头不要动, 如果你手前伸, 手也不能动, 如果你用扶板, 扶板不能上下动, 躯干动得小, 往下逐渐放大, 脚尖动得 ...
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