蝶泳的波浪、、、

各位蝶版泳友注意哦，50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行，不然蝶泳配合一定是扑腾。

黑泽式 发表于 2016-7-1 19:14
注意蝶泳全身钻的感觉，不要去控制局部。手臂和头要稳，纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。

好，谢谢，我现在纠正头的位置，原来头总是向下

不错，谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处，但和蝶泳不是一回事情，代替不了蝶腿和配合的正常训练，但又必不可少。

水下蝶腿要多练习，但主要还是踢的动作。好好练扶板，这些悠游网的同学都要注意哦！

蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。

不错，谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处，但和蝶泳不是一回事情，代替不了蝶腿和配合的正常训练，但又必不可少。

蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。

蝶泳讲究沉稳。

蝶泳应该发力点在胸部，然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来！

正解，学习蝶泳多看标准视频，动作有个8分正确后每天狂练，没多久就会了，我就是这么过来的。