蝶泳

柔韧性决定压胸的程度，但压与不压是节奏上的巨大区别。压的幅度不够可以二次腿轻一些，二划一换气。

我认为初学时候第二次都是腿时间都长，因为你的打水功夫还不够，练的时间久了，于是在蝶的过程中出现了一次与二次腿的交替也就是有规律正弦波的波动，这个时候二次腿的时间久没有那么长了，这也是我最近的体会