[会员档案] 请指点一下我的蛙泳(重发)

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longdewei 发表于 2016-9-25 17:25:11
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速度慢,25米(有蹬壁)得32秒,每个动作走水效率低,25米得18划(一手一脚算一划)
我想的是提高效率,所以蹬壁后大划手再个蝶泳腿就不学了;也没很好体力,所以也不想练很专业那种上身高位出水
拍这视频时腿有些打得太开,后来有注意腿不太开,但效率还是不高
请就怎么提高每个动作走水效率提提您的意见,回帖的不胜感激
(新人首次发视频,不很清,也不太懂网站规定,下次争取做好)
[media=x,500,375][/media]
 楼主| longdewei 发表于 2016-9-25 17:26:04
为啥写的时候贴上视频看得见,一发出去就看不见啦?
 楼主| longdewei 发表于 2016-9-25 17:30:30

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