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12月21日拍的,本人的混合泳视频,求大家指导
楼主:
law
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12月21日拍的,本人的混合泳视频,求大家指导
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sunny
发表于 2017-2-13 17:26:47
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蝶泳应该发力点在胸部,然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来!
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潜水员
发表于 2017-3-12 20:49:23
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蝶泳腿和蝶泳有点区别的,你可以把蝶泳理解成轮流一次平打一次向上打的蝶泳腿。主要就是要求一次腿完了之后大幅压胸来改变第二次腿的方向。
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显身卡
5457
发表于 2017-3-13 23:41:01
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二次腿的轻重和腿没什么关系,关键是抱水时候压胸的程度。
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♀┢┦aρpy
发表于 2017-3-14 13:38:17
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各位蝶版泳友注意哦,50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行,不然蝶泳配合一定是扑腾。
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greenfish
发表于 2017-3-15 12:55:38
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练习蝶泳心得:戴上呼吸管学蝶泳,注意划水和腿的配合,用蝶腿带动划水,移臂不用管,贴着水面过去怎么轻松怎么来,不要想用力,先学会伸展。主要注意力保持在蝶腿稳定,超直和肩头的高位,练一段时间找到节奏就会了。
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冰雪
发表于 2017-3-17 17:06:33
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大家不要急,蝶泳一开始上手是很慢的,不要寄希望一次二次就能掌握,只要一心全身向前找“钻”的感觉,一段时间后就会感觉到腿并且能抓住水了。
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冰橙
发表于 2017-3-19 21:51:39
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水下蝶腿要多练习,但主要还是踢的动作。好好练扶板,这些悠游网的同学都要注意哦!
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小静
发表于 2017-3-19 22:40:39
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蝶腿,要想象有人牢牢抓住你的双脚,然后你使劲前后晃动挣脱,能用出爆发力就成了。
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水影
发表于 2017-3-24 08:15:18
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手应该贴水面走,肩高手低的感觉,不存在肩柔韧性的问题。压胸是往前压,不要压肩。
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筱毓
发表于 2017-3-24 11:19:22
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蝶泳时头不动。感觉动不了就对了,如果做不到,说明自己蝶泳的柔韧性还不够。
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