我的自由泳视频，望指导

jimmy · jimmy 发表于 2017-8-11 08:28:35

总感觉节奏没有控制好

叮当 · 叮当发表于 2017-8-11 09:20:35

柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话，身体拉不直，伸展不够，动作不舒展。

no00see · no00see 发表于 2017-9-27 18:06:06

叮当发表于 2017-8-11 09:20
柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话， ...

肩膀有伤，以前骑单车弄的肩周炎，我也觉得我的肩膀没打开，就是我把手抬到头顶会疼，主要是右边的肩膀

[游泳达人] 我的自由泳视频，望指导