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[游泳达人] 我的自由泳视频，望指导

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jimmy 显示全部楼层 发表于 2017-8-11 08:28:35
总感觉节奏没有控制好
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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叮当 显示全部楼层 发表于 2017-8-11 09:20:35
柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话，身体拉不直，伸展不够，动作不舒展。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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no00see 显示全部楼层 发表于 2017-9-27 18:06:06
叮当 发表于 2017-8-11 09:20
柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话， ...

肩膀有伤，以前骑单车弄的肩周炎，我也觉得我的肩膀没打开，就是我把手抬到头顶会疼，主要是右边的肩膀
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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