楼主: no00see

[游泳达人] 我的自由泳视频,望指导

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jimmy 发表于 2017-8-11 08:28:35

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总感觉节奏没有控制好
叮当 发表于 2017-8-11 09:20:35
柔韧性是个大问题,好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响,肩膀没打开,划水时抱不到水,柔韧性一般的话,身体拉不直,伸展不够,动作不舒展。
 楼主| no00see 发表于 2017-9-27 18:06:06
叮当 发表于 2017-8-11 09:20
柔韧性是个大问题,好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响,肩膀没打开,划水时抱不到水,柔韧性一般的话, ...

肩膀有伤,以前骑单车弄的肩周炎,我也觉得我的肩膀没打开,就是我把手抬到头顶会疼,主要是右边的肩膀
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