楼主: iswim

竹内慎司全浸自由泳示范长版本

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633588 发表于 2012-5-10 10:51:59

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学习了!!!
中邦-王非 发表于 2012-6-2 20:39:47
看他游泳简直就是享受,太轻松了。
清华 发表于 2012-6-22 17:15:27
感谢感谢!
 楼主| iswim 发表于 2012-6-25 23:33:13
清华 发表于 2012-6-22 17:15
感谢感谢!

谢谢各位泳友,让我们一起加油。{:soso__11031274327271473120_2:}
63332424 发表于 2012-7-24 17:33:21
怎么个换气法
xjt227 发表于 2012-8-24 14:43:52
小庄 发表于 2012-8-26 14:27:15
学习自由泳也有1个月了(从没单独练过打腿,舍不得买浮板),刚开始的时候只是学一般的,就是6次打腿那种,50米的泳道要休息2次才能慢慢吞吞勉强到边,估计单边时间在5分钟左右,其中休息喘气在2分半左右,学了几天就没兴趣了。

有一次在网上看到竹内慎丝全浸游泳视频,立刻被那种感觉吸引住了,非常的优雅,也就是这个时候我才第一次见识到全浸泳姿,又研究了好多全浸的视频,听说学全浸很简单,心里发誓明天开始一定好好练全浸。

开始练了之后才发现根本就不是那么回事,任何一个动作都不是那么容易掌握的,练了几天又没兴趣了,但是即使如此我还是没有放弃学习全浸,每天都要在网上看2个小时的全浸教程,也就是这个时候我才知道了51swim这个网站,平时去泳池都是游蛙泳,累的差不多了练20分钟左右的全浸分解动作,因为我都是一个人游泳,没有人指导,只能想想自己可能出现的问题然后再回家研究视频,第二天再实验,反正得动脑。我蛙泳马马虎虎,可以17-19划到边,连续1个小时也没问题。

也就是上个星期2的时候,无意中发现自己居然可以全浸了 特地数了下42划,顿时兴奋不已。但是只能游50米就气喘吁吁了,当然动作还是不够标准了,直到昨天我可以全浸500米了,今天又数了一下35划到边,体验到那种漂的感觉了,今天特别注重了拉链手的练习,还有待提高,不过明显感觉到游泳的时候没什么水花了

忘了说了单边时间是刚好1分钟,如果来回100米时间是2分10秒,35划-38划。

自从学会了全浸以后,我感觉现在对游泳的兴趣空前的高涨,现在感觉全浸确实省力,我的目标:这个月可以达到2km。

我感觉学习全浸一定要动脑子,做到每天都能反复的想想今天的动作哪里有问题,怎么样修正,第二天立刻就去试。我这个人没什么太多的耐心,真正在泳池里练习全浸时间不会超过半个月的,相信各位和我一样的菜鸟如果用点心一定可以很快学会全浸的
xjt227 发表于 2012-8-29 15:51:00
竹内13个划距过25m池吗?记得原来看过他一个9划距过池的视频。。。。{:soso_e124:}
李招财 发表于 2012-10-23 11:00:45
这个姿势很棒,非常适合长期坚持游泳锻炼的人。
water8226 发表于 2012-10-23 11:23:37
崇拜而已
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