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[高清视频] 俯卧抱膝与展体漂浮练习

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iswim 显示全部楼层 发表于 2011-2-18 11:52:14 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
俯卧抱膝与展体漂浮练习

站立浅水区，腿离地面，双臂抱膝浮于水中，然后换成手脚伸直成展体漂浮，再双手抱膝，两个动作交替轮流，气不够后站立，吸气，再练。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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精彩评论1

turnleft2016 显示全部楼层 发表于 2016-2-2 18:38:38
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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