游好蝶泳，压胸入水很重要

jyc64111 · jyc64111 发表于 2014-1-10 18:43:27

的确如此，打腿时压胸非常重要。

城市森林中的虎 · 城市森林中的虎发表于 2014-1-16 09:37:59

经典好文章，图文并茂。

沉戈 · 沉戈发表于 2014-2-21 09:20:03

真的挺好！打腿压胸

小鹰★ · 小鹰★ 发表于 2014-2-23 09:03:43

本帖最后由小鹰★ 于 2014-2-28 18:05 编辑

太棒了这个帖子讲的太棒了

"处于伸展状态的腹肌也可以马上收缩带动腰胯大腿完成身体的波浪打腿！入水前双肩要松，松肩压胸把双臂带入水，犹如双手挂在水面上"“
这段话对我的帮助很大！

小鹰★ · 小鹰★ 发表于 2014-2-23 18:29:33

这篇文章写的太棒了，终于我知道了我的蝶泳蝶起来为什么前半截的力与后半截的力对顶了，感谢楼主

雨竹070105 · 雨竹070105 发表于 2014-3-7 09:19:22

讲的很到位，谢谢分享。

曲高意浓 · 曲高意浓发表于 2014-3-23 22:57:32

很好的帖子明天水下体会

小鹰★ · 小鹰★ 发表于 2014-8-21 09:42:59

再次阅读，对于业余的来说做起来很难，需要一定的功夫

海砾子 · 海砾子发表于 2014-8-22 22:56:54

赞！欣赏学习了。感谢楼主发帖分享。

破车 · 破车发表于 2014-9-13 17:10:19

文字的东西，还需要意会啊。

[高阶泳者] 游好蝶泳，压胸入水很重要