教练示范海浪救生板的使用 救生板救生 水上安全救生训练教材

[复制链接]
小臭贝 发表于 2011-6-12 01:15:55
17540 2
救生板与冲浪板稍有区别,二者均可用于救生,专用救生板配有握把或绳子,便于溺者与救者固定身体。使用救生板救生,先决条件是完全熟悉操作方法,可先在泳池中练习,技术成熟后,再至开放水域中练习与救生操作。
练习过救生板救生,会感受到快速、稳定、安全、有依靠,救生板使用并不困难,只是你要经过学习、熟练,就能事半功倍。
一、救生板划法:
()入水法:
用手臂夹抱,双手举起或者拖在沙滩上拖着跑均可。惟注意板舵向外,入水时不致错放。
()划板:
跑到水齐腰部,将救生板平放水中,板头朝向海中目标,抓住板的两边爬上板面用趴姿(图14-1)、跪姿(图14-2)、坐姿。做双手划动即可,单手划法如捷泳划水方式(图14-3),双手划法如蝶泳划水方式。
二、接近:
划动时需注意风向、水流,随时调整方向,不可失去目标。在海水中,注意浪,如浪很大,身体贴紧板面,紧握板的两边,进入浪区,要用力划动使板冲入浪中,浪头过后,再平稳的划动。
接近溺者时有2种状况:
()溺者清醒时:
救者划板至溺者处,位于上流处接近,抓住其手腕(图14-4)。然后救者滑下水中,2人面对面扶在救生板上,给予溺者安慰,让他放松休息(图14-5),待心情平静,再协助溺者爬上救生板,救者由尾端上板,双腿分叉趴在溺者背后,划回(图14-6)。
()溺者昏迷时:
溺者已无意识或无法爬上救生板时,先抓住溺者手腕,救者位于板的另一边滑入水中将救生板翻转,使板底向上,将溺者手臂搭在板上(14-7),救者再将板翻回正面向上,溺者上身自然会被翻上板面(14-8)。如果溺者听懂你的安慰,可多与他说话,使他安静,如果根本不省人事,在水中就要实施人工呼吸(14-9)。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

1级-呼吸控制 第1级的重点是呼吸控制。正确的呼吸控制是教孩子游泳时如何屏住呼吸的基础。有良好的呼吸控制也可以让孩子在水中更放松,这将帮助他们学得更快。
儿童学游泳-水平1-呼吸的控制
¥免费 呼吸的控制
初级 类型:水上安全
立即学习 139人已学习
好处: •提高呼吸效率 •提高意识 •开发焦点 •松弛反应
游泳基础瑜伽课程
¥免费 游泳瑜伽呼吸
初级 类型:游泳训练
立即学习 112人已学习
改善蝶泳配合技术的6种方法
¥免费 改善蝶泳配合技术
中级 类型:配合
立即学习 172人已学习

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim