我洗了凉水澡 2014-04-04

今天夜里，我洗了凉水澡，真正的凉爽！    其实已经连续次了。

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今日，我总共 蛙泳 了1200米 2014-04-04

今日，我在 游泳 池里面，泡了150多分钟，在没有蹬边助力的情况下，总共 蛙泳 了1300米。 我累计蛙泳了大概15050米。

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今日，我总共 蛙泳 了1200米 2014-04-04

今日，我在 游泳 池里面，泡了150多分钟，在没有蹬边助力的情况下，总共 蛙泳 了1300米。 我累计蛙泳了大概13750米。

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昨日我一气蛙泳了90米 2014-04-04

昨日，泳池里面只剩下我一个人的时候，我抱着试试看的态度，在泳池中 蛙泳 了两个来回，大约共计90米，如果不是保洁员抛洒消毒液而驱赶我，我可能还会游殊一段 ...

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今日蛙泳 了1200米 2014-04-02

今日，我在 游泳 池里面，泡了150多分钟，在没有蹬边助力的情况下，总共 蛙泳 了1200米。 我累计蛙泳了大概12450米。

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练习蛙泳的换气 2014-04-02

练习换气时，吸气伸臂、蹬夹水后，觉得人会迅速下沉（学会蛙泳的人也是这样），但是你别害怕，只要是吸足了气，到水的半中间，你就会自动止沉上浮。 这时，你 ...

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