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救生技术

admin

2013-11-28 16:20

防卫法双手阻挡水上救生

在推动溺者时，很有可能被溺者抓住手臂。此时，如果距离岸边很近，救者即反握住溺者手腕，用侧泳(抓腕带人法)将溺者带回岸边（图8-2）。若距岸较远，无法将溺者带回岸边，立即用双手接触溺者胸部，做双手阻挡，用力 ...

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admin

2013-11-28 16:20

防卫法双手下压水上救生

双手下压：当防卫者使用双手阻挡，仍然无法推开溺者时，立即踩水将身体抬出水面，双手由上方压住溺者的肩、胸部，用力将溺者压入水中，溺者被压到水中，自然会松脱抓手 ...

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admin

2013-11-28 16:20

防卫法单脚蹬离水上救生

单脚蹬离：救者用双手下压，仍然无法脱离溺者，立即用单脚，撑住溺者胸肩部，脚向前蹬，双手用力后拉使溺者分开

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admin

2013-11-28 16:18

接近法水中接近水上水下技术动作

接近法水中接近水上水下技术动作水中接近：溺者悬浮水中时，救援者潜入水，使用背后接近，将其托上水面。

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admin

2013-11-28 16:18

接近法背面接近水上水下技术动作

接近法背面接近水上水下技术动作一、预备姿势：救援者游至距离溺者约2公尺处，双臂向前拨水停游，身体侧转，双腿成侧泳分腿姿势，双手摇橹，维持平衡，漂浮水面观察溺者(图7-1)，依据临场判断，选择最佳行动方案 ...

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admin

2013-11-28 16:17

接近法正面接近接近法为救援者迅速安全的在水中接近溺者

接近法为救援者迅速安全的在水中接近溺者，其方法如下：一、预备姿势：救援者游至距离溺者约2公尺处，双臂向前拨水停游，身体侧转，双腿成侧泳分腿姿势，双手摇橹，维持平衡，漂浮水面观察溺者(图7-1)，依据临场 . ...

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admin

2013-11-28 16:17

接近法水底接近水上水下技术动作

接近法水底接近水上水下技术动作水底接近：溺者下沈水底。救者在水面搜寻，距离溺者约2公尺，潜入水底接近溺者，由背后拖腋将其带出水面(图7-7)。当拉起溺者时，不可向上猛拉，要以较小的角度，斜行缓慢上升，以 ...

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admin

2013-11-28 16:14

基本仰泳陆上练习水上救生

基本仰泳陆上练习水上救生

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admin

2013-11-28 16:13

抬头自由泳陆上练习水上救生

抬头自由泳陆上练习水上救生

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admin

2013-11-28 16:13

基本仰泳水上练习水上救生

基本仰泳水上练习水上救生

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admin

2013-11-28 16:13

侧泳示范水上救生

侧泳示范水上救生

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admin

2013-11-28 16:13

基本仰泳示范水上救生

基本仰泳示范水上救生

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admin

2013-11-28 16:13

抬头蛙泳示范水上救生

头部保持在水面上游的蛙泳，称之为抬头蛙泳。 (一)腿部动作：两腿放松、自然并拢、平伸。有韵律的做屈、蹬、夹的运动。蛙泳腿部动作，可区分2个分解动作。 1.屈腿：腿往臀部收，小腿屈成「V」字型，脚掌朝向水平 .. ...

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admin

2013-11-28 16:13

抬头自由泳示范水上救生

捷泳是速度最快的一种游泳姿势，因而被称之为捷泳。抬头捷泳，是将头部维持在水面上的一种捷泳游法，在游泳救溺的过程中，可以观察水面，避开危险并且掌握溺者的正确方位。 (一)腿部动作：两腿自然放松、并拢、平 . ...

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admin

2013-11-28 15:46

红十字水上救生扶板自由泳腿训练

红十字水上救生扶板自由泳腿训练

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