《教你如何学浮泳》已于九月底出版发行,目前在外图书城四楼有售,欢迎泳友购买并提出宝贵的意见!
水上自救最佳手册
教你如何学浮泳
中国浮泳推广第一人
自诩为“老水鬼”的七旬老人用毕生经验
抒写并推广自己的浮泳经验
目录
前言
第一章 浮泳的现状及推广的意义
(一)浮泳是预防溺水与水上自救的最佳泳式
(二)浮泳溯源
(三)浮泳的现状
(四)浮泳是易教易学可以函授容易推广的泳技
(五)推广浮泳的意义
第二章 教你如何学会浮泳
(一)影响人体的漂浮因素
(二)浮泳的呼吸方法
(三)浮泳的姿势与调节
(四)膈肌锻练方法
(五)游泳天赋与浮泳
(六)浮泳的健身功能
(七)浮泳竞赛与纪录 | |