25米13划自由泳动作

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这个视频的关键点不在于13次划手，而在于他的腿。
可以发现，他左腿和右腿的打水几乎没有任何区别，幅度、角度非常一致。所以要练就水下平衡或者两边呼吸，必须要先做到打腿的平衡。举个例子，比如是两次腿，那么一般来说是重轻重轻重轻重复。那么既要可以做到左重右轻，又可以做到左轻右重，这样就到位了。
这就是业余和专业最大区别。

他的这种动作类似全浸，要点并不在于楼主说的什么左右平衡，而是腿部能保持非常好的位置，所以即便他能游这种花样游泳的样子，但是腰腹和腿部能绷住，也就是说能形成超直，说明基本功还是扎实的。至于划数少这根本是没有意义的比较。

放松放松...........

希望自己学会哈

kankankankan

楼主发贴辛苦了，谢谢楼主分享！
厦门游泳社区好 才是真的好

谁呀？？

蹬边滑行就有10米

主要还是告诉大家如何提高划水效果啦.
可以到goswim专版

如何提高划水效果

kkkkkkkkkkkkkkk