25米13划自由泳动作

iswim · iswim 发表于 2011-4-6 14:30:24

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这个视频的关键点不在于13次划手，而在于他的腿。
可以发现，他左腿和右腿的打水几乎没有任何区别，幅度、角度非常一致。所以要练就水下平衡或者两边呼吸，必须要先做到打腿的平衡。举个例子，比如是两次腿，那么一般来说是重轻重轻重轻重复。那么既要可以做到左重右轻，又可以做到左轻右重，这样就到位了。
这就是业余和专业最大区别。

zcj830 · zcj830 发表于 2017-6-3 12:18:05

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iswim · iswim 发表于 2011-4-6 14:30:37

放松放松...........

夜很凄美 · 夜很凄美发表于 2011-4-6 16:11:04

希望自己学会哈

waterboy · waterboy 发表于 2011-4-10 20:25:32

kankankankan

亲亲宝贝 · 亲亲宝贝发表于 2011-4-10 23:22:23

楼主发贴辛苦了，谢谢楼主分享！
厦门游泳社区好才是真的好

海底老妖 · 海底老妖发表于 2011-4-11 00:00:57

谁呀？？{:7_187:}

海底老妖 · 海底老妖发表于 2011-4-11 00:02:17

蹬边滑行就有10米

iswim · iswim 发表于 2011-4-11 00:05:12

主要还是告诉大家如何提高划水效果啦.
可以到goswim专版

woxiangxue · woxiangxue 发表于 2011-4-16 12:03:50

如何提高划水效果

dalianyue · dalianyue 发表于 2011-4-19 22:06:26

kkkkkkkkkkkkkkk

[高阶泳者] 25米13划自由泳动作

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