业余游泳爱好者避免蛙泳膝或腿受伤最重要的水下热身方式

显示全部楼层 · 清澈的水*2011-07-09*

本帖最后由 iswim 于 2011-11-23 18:29 编辑

这是一个快速的选择来帮助建立一个好的蛙式踢腿,同时,热身后避免腿受伤。

翻译如下:

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学习游泳这前，先学习如何避免错误动作带来的伤害。

显示全部楼层 · *察影观色* 显示全部楼层 *发表于 2011-11-23 12:36:30*

我来好好学习下。

显示全部楼层 · *周末不归* 显示全部楼层 *发表于 2011-11-30 22:16:21*

好好学习天天向上

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{:soso_e204:}

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膝盖受伤了，要看看

显示全部楼层 · *林武8* 显示全部楼层 *发表于 2011-12-16 21:57:33*

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这个帖子不回对不起自己！

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看看..............

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学习一下。

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不错，看了很受启发

[高阶泳者] 业余游泳爱好者避免蛙泳膝或腿受伤最重要的水下热身方式