业余游泳爱好者避免蛙泳膝或腿受伤最重要的水下热身方式

心广体胖的Phil 发表于 2012-6-20 15:21
蛙泳，膝关节疼，前来学习

你膝盖疼？？？

心广体胖的Phil 发表于 2012-6-20 15:21
蛙泳，膝关节疼，前来学习

游出的半月板损伤 如何恢复呢？
http://www.xmuswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=39103&fromuid=1

大约两周前开始游蛙泳，最近几次游了1000米左右，发现右侧膝关节疼。走路时候疼。左侧肩膀抬胳膊快了疼。

好好学习学习

恩,好好看看什么东东!!

学习学习，感谢奉献

学习游泳这前，先学习如何避免错误动作带 来的伤害。

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是要多学点，这两天有点进步了

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