蝶腿同压胸没有直接关联性

美丽的心情 · 美丽的心情发表于 2012-10-30 22:26:43

蝶腿同压胸没有直接关联性，严格说，是动作结构对了，形式就能达到了。

压胸的技术关键点在于有一个正确的入水顺序：头---肩---大臂---小臂---手。如果此顺序对了，就能解决压胸的问题。

robinzeng · robinzeng 发表于 2012-10-30 22:27:42

也许是天天扶板蝶量积累的突变吧

陆上的鱼 · 陆上的鱼发表于 2012-11-13 12:27:33

“扶板打腿不需要胸部及上肢发力，纯靠腰。

晓雨 · 晓雨发表于 2012-11-13 12:27:51

压胸和提臀不是刻意的发力使胸部下压，撅屁股，而是正确的波浪造成的身体的低胸和高臀的相位，如果发力不对，又压又提的，身体还是原地纹丝不动。”
{:soso_e181:}

猪八戒 · 猪八戒发表于 2012-11-13 12:28:01

配合游，头部引领波浪，胸部起始波浪，腰部放大波浪，经过大腿小腿传导至脚面。
没必要单独练习压胸，因为你要是仅仅压胸而不甩腰，是无法前进的，也就无法检验动作是否正确。
到了配合游，只要肩部打开，形成高手，低头，低胸，高臀的相位，配合了正确的腰部发力，压胸也就做出来了。

binger0754 · binger0754 发表于 2012-11-13 12:28:34

记下来，慢慢理解，慢慢练。。。谢谢.。。。

HAI · HAI 发表于 2012-11-18 16:40:47

躺着也中枪 · 躺着也中枪发表于 2012-11-18 17:11:30

谢谢

游泳小蝶 · 游泳小蝶发表于 2014-1-27 01:13:30

非常好！！！！

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