蝶泳的两个同步是蝶泳加速的关键点！（新观点）

猜一猜那两个同步，现在就不告诉你！有理有根有据经过实践所得的结论！

小编悠游 发表于 2016-9-26 12:16
蝶腿的用力不是上下使劲扇扇子，而是钻。蝶腿的精髓在于“钻“, 横向发力一定要轻柔连续，把爆发力集中到纵 ...

我理解你说的使劲扇扇子其实是蝶泳在蝶的过程中自然而然体内发出的节奏，这个节奏是你平常练习基本功出来的，不是临时发挥的，在蝶的过程中钻也是靠全身所以零件配合巧妙才出来钻的效果，也就是前进的效果，你说的有一定的道理，我解释的也差不多正确。在整体蝶的最得意的时候有时候只能微微感觉到脚尖打水，其实这个脚尖的打水是你的第二次打水。也就是你的基本功。蝶泳的爆发力来自全方位的窍门配合。

一团乱麻啊。

下江人 发表于 2016-3-27 07:38
一团乱麻啊。

等我提速你们就知道了，一点都不乱

什么新观点，内容呢？

水下蝶腿要多练习，但主要还是踢的动作。好好练扶板，这些悠游网的同学都要注意哦！

说说看2个同时啊

蝶泳应该想尽一切办法减少头的上下幅度。

蝶泳没有捷径，想学好就不能偷懒

蝶泳讲究沉稳。

这是为什么教练让降低头部位置的原因。