楼主: 与浪共舞

[游泳达人] 我的自由泳,求指教,怎么突破

  [复制链接]
天生浪子 发表于 2012-11-5 20:58:13

马上注册,和22万游泳爱好者一起分享游泳社区的精彩。

注册 已有账号?点击登录 或者 用QQ帐号登录

x
与浪共舞 发表于 2012-11-5 20:45
30秒是不敢想,在25米池侧过,32秒。五十米池怎么也得35秒,现在水有点冷了,每天到海里游个1000或800我就 ...

这样的水平很高了。真的
tianyabiao 发表于 2012-11-6 16:36:59
淡冲的窝 发表于 2012-11-4 00:37
除了缺乏明显抱水过程外,划水的手臂位置有问题,离着身体太远了,一来容易伤肩,再者对身体推进得到的力量 ...

有理,有理~~
悠着点吧 发表于 2012-11-6 19:32:50
游得很好啊,比我强多了,羡慕,羡慕,还会跳发,这我都没玩过。
sana 发表于 2012-11-6 19:33:17
游得很棒啊!!!
水草蟒 发表于 2012-11-6 19:33:29
向你学习!!!加油!!!!
唉哟悠哉 发表于 2012-11-7 12:32:22
控制和体位都不错,非常稳健和自信,向你学习。
卡帕多西亚 发表于 2012-11-7 12:39:48
右手抱水很不错,左手差一点。还有,换气太频繁了,试试三划一换,更显悠闲。
寂寞淋雨 发表于 2012-11-7 15:55:04
你快我一倍,佩服,加油!
口林代 发表于 2012-11-7 15:55:40
额 这个成绩很不错 只要把动作做好 练练体力 玩玩冲刺 会加频率 这个成绩真心很容易
deam 发表于 2012-11-7 15:56:03
专业,膜拜你{:soso_e179:}
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

如何提高自由泳短距离成绩
¥免费 提高自由泳成绩
高级 类型:配合
立即学习 414人已学习
如何轻轻松松学好自由泳
如何轻轻松松学好自由泳
¥免费 自由泳自学技巧
初级 类型:配合
立即学习 2912人已学习
如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
¥免费 游泳暖身活动
初级 类型:水上安全
立即学习 2318人已学习

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim