自由泳教练说要用嘴呼气

婉儿 · 婉儿发表于 2016-8-1 01:39:19

最近练自由泳，教练说要用嘴呼气，而且对我说这个是没有疑问的，但是我看书以及论坛上说是用鼻子呼气啊，现在比较彷徨，教练以前是省队的...他说都是用嘴呼气，就像跑步等其他运动....用嘴呼气是不是容易把一些异物吃到肚子里去额....

pop · pop 发表于 2016-8-1 01:41:57

你教练的意思应该是，你用嘴呼气会把嘴边的水呼出去，再用嘴吸气的时候嘴边是干净的，要是用鼻子呼气再用嘴吸气的话，嘴边的水可能会吸进去一些吧。我猜的哦

阿娇 · 阿娇发表于 2016-8-1 01:39:47

呼就是向外吐，怎么会吃进去呢？

懒兔儿 · 懒兔儿发表于 2016-8-1 01:40:02

书上说是用鼻子呼气的啊...

soberlevi · soberlevi 发表于 2016-8-1 01:40:12

可鼻子和嘴一起呼气

phyllis · phyllis 发表于 2016-8-1 01:40:30

正常，对初学者来说嘴巴比鼻子容易控制，鼻子呼气后容易下意识吸一下，这一下容易吸到水，而嘴巴则不会，等你熟练了就只需要记住只能用嘴巴吸气这一点就够了

nbxx · nbxx 发表于 2016-8-1 01:41:02

初学，口吐口吸，
练熟了，口鼻吐气，口吸气

mysou · mysou 发表于 2016-8-1 01:41:19

不管你怎么呼吸，最终的任务就是要保证不呛水。

或者说，只要鼻子不进水，你怎么呼吸都是可以的。

甚至说，如果你鼻子进水了还能保证不被呛，就尽管用鼻子吸好了。

小溪 · 小溪发表于 2016-8-1 01:41:42

个人感觉主要是用嘴吸气，鼻子只是辅助，尤其是自由泳，鼻子几乎用不到

jason · jason 发表于 2016-8-10 22:17:56

自由泳节奏的好坏就是看1. 一手结束划水,另一手能否马上开始2. 开始划水的着力点是否在头前3. 划水速度是否均匀

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