楼主: 灰熊喱嗨

[视频] 最新全浸TI游泳视频-游泳速度是如何产生的

[复制链接]
虫虫家 发表于 2016-8-31 15:12:55
其实谈到全浸我觉得论坛里的人士对它了解的少,就随着别人的观点下定义我觉得不妥当,各位有听过全浸自由泳比赛或者类似的竞速比赛赛事没,木有吧,这么多年了为啥不搞一个?这是因为全浸的初衷不在于此,特里的教学是更多的让,因为身体上协调性问题困扰的人能够快速的先游起来,体验自由泳带给人的快乐与健康,与论坛那个排名宗旨不同。
到现在为止我也没付给他一毛钱的费用,但其实我学到了不少关于自由泳的知识和理论。他说的圆木滚动在不打腿为动力的全浸是对的,但对传统的竞速又是矛盾,这就跟人饿了要吃,口渴要喝是一样的,匹配这个才是重点,我发现自由泳是以多种技术技巧存在的,要合理的匹配才能事半功倍。比如,直臂更容易调动身体肌肉能力,频率可以很快,但体力消耗很大。
二次腿能较好节省体力,但提速功率不足,所有的技术我看是有正的一面也一定有反的一面,万事有利弊,在我们这帮业余人士中,对技术理论认识的深度很重要,也是俺的乐趣之一.
发表于 2016-8-31 15:13:13
对我来说,全浸就是一个浪费了时间的空想。当初将2008的全浸看了无数遍,一章一节地学,确实也游了起来,但那种不打腿就能获得的协调性一直找不到,什么核心力量也一直没冥想出来,什么轻松省力全是梦想,喝水倒是比较容易。。。。。说出来全是泪。
后来老老实实用上腿(虽然我打腿还是懒),一切都变得轻松起来;又故意地张牙舞爪了一阵子,才找到些许双臂通联的感觉。现在一看到全浸那种装模作样就烦。
我只想说,想轻松快速学会自由泳的,先用上腿。而且基本的打腿真没想象那么难。
悠然得很 发表于 2016-8-31 15:13:29
全浸那套玩意,确实如楼上有些同学所说,没有一定的水性水感,腰腿功力,许多基础练习其实并不是很简单易学,如果能好好把他那些基础练习那些玩意都练好了,基本功还是可以得。

只不过自学全浸的,大多数都是基础练习练个一知半解,半通不通,发现能漂起来游起来,就直接配合了,非常容易游成x版所谓漂着游的侧泳。
过桥米线 发表于 2016-8-31 15:13:44
。所谓全浸,入门并不易,很多动作由于入水太深,基本是憋气学,很辛苦。没有打腿基础的说全浸可轻松入门的,不知是否真的学过
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

《游泳笔记:专注科学游泳,拥抱健康人生》是为准备开始游泳或者想提高游泳成绩的人群而写。无论你是想提升游泳机巧还是提高比赛成绩,本书中的内容都非常适合你。本书共分为六部分。*部分讲述骑行装备、合理安排时间等。第二部分概述四种游泳技巧与策略,比如开始阶段、冲刺阶段等。第三部分讲述训练模式,包括热身、冷身、预防损伤、心理支持等。第四部分讲述交叉训练,比如核心训练,以及针对不同水平游泳者的训练计划。第五部分讲述饮食营养,为游泳提供必要的营养基础。第六部分为针对不同等级的训练方案。总之,本书内容全面,适合不同的跑者。
游泳笔记
¥免费 专注科学游泳
中级 类型:游泳训练
立即学习 1175人已学习
一本自由式的武功秘笈! 以人类水中前进时,最符合人体工学的自由式解说,将身体与浮力的抽象感受,转换实际可练习的游泳技法: 如何锻炼难以掌握的水感? 如何找到划手和打水的配合时机? 如何真正学会换气,而不是憋气? 打水不是靠双脚?利用臀部才能增进效率? 除了会游泳,如何还能练出优美泳姿? 在水中移动要如何有效减低水阻? 如何精准掌握划手的关键姿势? 如何锻炼游泳所需的内力与外力? 要如何增进功力提升为「会教游泳」?
写给已经会游自由式的人
¥免费 精进游泳技术
中级 类型:游泳训练
立即学习 940人已学习
她连续4次入选奥运会并参加了3项不同的运动项目(1996年游泳、2000年和2004年铁人三项、2008 年现代五项)。她的身高只有1.57米, 在1988年和1992年曾两次冲击奥运会游泳比赛资格,但并未成功。之后她继续完成了学业,在1994年获得商学硕士学位并在汽车行业开始了她的全职工作。 随后,她把目标放在参加1996年奥运会上,并在每天上班之余和当地的一个小游泳队一起训练。那时她没有赞助商,只有一份训练计划、艰苦的训练和一位看好她的教练。□终,希拉学到了如何提高技术、效率以及速度的关键,多年来,她运用这些技术,成为了游泳运动的奥运□□、铁人三项运动的世锦赛□□和现代五项运动的世界杯选手。
游泳突破 精进技术
¥免费 自由泳的技术及训练
初级 类型:游泳训练
立即学习 1861人已学习

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485-3号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim