不要把蝶泳蝶成锯齿状！

晓雨 · 晓雨发表于 2017-5-2 16:11:53

浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!

QUEEN · QUEEN 发表于 2017-5-2 17:10:50

从形态上看是有伸有缩的,但伸是用力的,缩是靠惯性的.好像发动机的燃烧冲程和压缩冲程.（蝶泳腿）

小鹰★ · 小鹰★ 发表于 2017-5-2 19:20:19

水舞璇发表于 2017-4-10 10:37
蝶泳划水其实很简单，入水后肘部向外撑住水，手分开或者保持在中间都是可以的，然后身体用力向后划，手到肚 ...

恩，我基本上提早出水，这样蝶起来不累

小鹰★ · 小鹰★ 发表于 2017-5-2 19:24:45

小编阿达发表于 2017-4-18 16:55
蝶泳没有捷径，想学好就不能偷懒

这句话可是真理。想学好蝶泳就要把心塌下来，踏踏实实的脚踏实地的一点一点去练去思考。

四月天 · 四月天发表于 2017-5-3 15:29:31

专业蝶泳的特点是：高，平，快，长.
高：身体位置高
平：双手移臂平
快：动作节奏快
长：划水路线长

[讨论] 不要把蝶泳蝶成锯齿状！