[游泳图书] 运动性疲劳恢复的成因与缓解方法

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天生小浪子 发表于 2018-1-9 22:27:39
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摘 要:运动性疲劳,是人体在运动过程中引起的一系列以生理性、功能性的变化为特点的、导致运动负荷器官功能下降、感觉不适、能量缺乏和代谢产物堆积等现象的综合反映。运动水平的提高就是这样一个“疲劳-恢复-再疲劳-再恢复”——超量恢复的良性过程。

【关键词】        运动性疲劳 疲劳恢复 解方 成因 运动过程 运动负荷 代谢产物 超量恢复
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