个人中心
今日签到
私信列表
消息中心
搜索全站

扫码关注官方微信

扫码下载APP
返回顶部
悠游游泳网 X Master Swim › 悠游互助 XmSwim Help › 自由泳 › 自由泳的冲刺技巧-Jessica Hardy奥林匹克冠军 ...
小飞鱼 关注Ta
  • 发帖数197
  • 粉丝0

此人很懒，什么也没有留下

阅读作者更多精彩帖子
热门问答 更多热门问答
技术文章 更多技术文章
返回列表 发新帖

[高阶泳者] 自由泳的冲刺技巧-Jessica Hardy奥林匹克冠军

  [复制链接]
小飞鱼 显示全部楼层 发表于 2018-1-23 22:16:03 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
自由泳的冲刺技巧 Jessica Hardy奥林匹克冠军
为了获得自由泳每次动作循环0.9到1秒的速度，我做一个冲刺的练习。
只用你的手臂游泳，你不要在旋转身体或增加踢腿次数上花时间。
这会让你觉得节奏比平时都快。
然后，当你有更快的节奏技术时，你可以稍后加入你的踢腿和身体旋转。

自由泳的冲刺技巧-Jessica Hardy奥林匹克冠军

自由泳的冲刺技巧-Jessica Hardy奥林匹克冠军

自由泳的冲刺技巧-Jessica Hardy奥林匹克冠军

自由泳的冲刺技巧-Jessica Hardy奥林匹克冠军

自由泳的冲刺技巧-Jessica Hardy奥林匹克冠军

自由泳的冲刺技巧-Jessica Hardy奥林匹克冠军



现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
回复

使用道具 举报

发布主题
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

只需一步极速注册

X Master Swim | 专业游泳视频

想成为更好的游泳运动员？

AI 游泳助手在线调用训练计划

知道越多，游得越快！

悠游游泳网 成立于2006年8月，是目前国内优秀的游泳技术社区，拥有超过30万会员，致力于为游泳爱好者提供一站式服务。 个性化训练计划、游泳技巧教学、精选泳装评测，让「悠游」成为你的私人游泳教练，在水中遇见更好的自己。

  • 官方手机版

  • 微信公众号

  • 商务合作