[视频] [AVI] 如何在水里得到氧气 02 in H20: A Self-Help Course on Breathing in Swimming

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小编悠游 发表于 2011-2-2 13:11:56
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【影片名称】: 02 in H20: A Self-Help Course on Breathing in Swimming
【影片片商】: Total Immersion Swimming, Inc.                                                
【影片大小】:649MB
【影片格式】:avi
【影片时间】:00:55:37
【影片精度】:清晰
【做种时间】:确保14天有种!
【播放软件】:K-Lite Codec Pack
【下载软件】:μTorrent1.8.4
【内容简介】:

产品描述
Nothing is more essential to a swimmer than air.没有比这更重要的1比空气游泳。 Yet few swimmers truly understand how to breathe efficiently.然而,一些游泳真正懂得如何有效地呼吸。 Not just to get air, but to integrate breathing seamlessly with the stroke.不只是为了让空气,而是结合呼吸与中风的无缝连接。 Breathing is sometimes viewed as a liability or inconvenience, but when you do it right, breathing can actually make your stroke better.呼吸有时被视为负债或不便,但是当你做正确的,呼吸实际上可以使你的中风更好。 This DVD shows you how.这张DVD介绍如何。

Contents:内容:
Introduction – Learn the two key skills of breathing: (1) Head-Spine Alignment and (2) Breathing with body movement.简介-了解两个关键技能呼吸:(1)头部和脊椎对齐(2)身体运动呼吸。

Water Bowl Exercises – Invaluable if you've never been comfortable in water.一碗水练习-宝贵的,如果你从来没有在水中舒服。 Useful for understanding subtleties you probably missed before, if you're already a skilled swimmer.有助于了解细微之处你可能错过之前,如果你已经是一个熟练的游泳运动员。

Shallow Water Exercises – Separate critical breathing skills from stroking.浅水练习-分开,抚摸着关键的呼吸技巧。 Rehearse them in simple ways.排练他们在简单的方法。 Breathe more efficiently as a result.呼吸更有效地作为一个结果。

Breathing Skills in Drills - A simple breathing technique that helps you drill better.呼吸钻技巧-一个简单的呼吸技巧,帮助您更好地演练。 And an advanced breathing technique that helps you transition from drill to swim better.和先进的呼吸技巧,帮助您从演练过渡到游泳更好。

Whole Stroke Breathing Skills – A detailed study with focal points for practice of breathing technique for freestyle, Breaststroke and butterfly.整个行程呼吸技巧-与对呼吸自由泳蛙泳和技术实践蝴蝶联络点的详细研究。

【图片预览】:

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注意:这是个专业的呼吸教程!以前在其它网站没有下的哦:
吹个泡泡发一个06年全浸的视频;我已经专为欧美人士做种一个多星期,希望大家下BT时还是用μTorrent不要使用Thunder!我是不想看到国旗后面是Thunder的客户端。大家都不容易呀。

【下载地址】:  请留种 谢谢!
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

Q蜀黍 发表于 2017-3-1 10:12:27
注意:这是个专业的呼吸教程!以前在其它网站没有下的哦
Gel 发表于 2011-2-2 17:28:54
我看不错噢 谢谢楼主 > "" “” '
厦门游泳社区就是我的家!
快乐悠悠 发表于 2011-2-16 00:17:18
{:10_321:}{:10_321:}{:10_321:}
gtlsg 发表于 2011-2-17 09:12:06
{:9_266:}
YMCA 发表于 2011-2-17 16:13:18
search 发表于 2011-3-4 16:11:08
{:7_184:} 这贴我收了!谢谢楼主!
我觉得厦门游泳社区是注册对了!
霖熙以辰 发表于 2012-3-18 21:43:54
顶你下。。。。。好样的
小叶劲飞 发表于 2012-3-26 14:47:38
逛厦门悠游社区,促技术日日进
无时无刻不唠叨 发表于 2012-3-26 21:06:35

顶你下。。。。。好样的
xjt227 发表于 2012-3-30 11:34:37
{:soso__6235880048239246314_3:}{:soso__6235880048239246314_3:}{:soso__6235880048239246314_3:}
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