[高清视频]厦门游泳俱乐部爱好者-lilian DV档案(更新中.._)

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[ 本帖最后由 清澈的水 于 2009-4-4 09:49 编辑 ]

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[ 本帖最后由 清澈的水 于 2009-4-4 09:49 编辑 ]

蛙泳不错的。。自由泳移臂怪怪的。一起说说吧

[ 本帖最后由 清澈的水 于 2009-4-10 00:49 编辑 ]

最近一直在研究教练们的游泳视频，有几个女教练游得很不错，我也要多多努力才是

/砖头 手掌入水不要是这种姿势。。
另外腰有点松。。总体不错，只是吹毛求疵而已/哼哼

/无语 发现你是左边换气，右手入水太偏外了。。哈哈
发现有视频真好。。可以慢慢看

这几天自由泳右单边换气练习，总体感觉有改善，但是如果左右手一起上还要多多努力才行，谢谢清水教练哈~感觉叫这个名字顺些

忘了忘了~~还有，请教下，仰泳手水下是屈臂还是直臂。滑到大腿是不？

/mg_can.gif 水里屈臂啊！！摸大腿啊！！