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悠游游泳网 X Master Swim › AI文库 › 游泳问答 › 请问我的自由泳打腿该如何提高?

请问我的自由泳打腿该如何提高?

2008-2-29 20:20 来自 游泳我爱 发布 @ 游泳问答

我的自由泳打腿功力很弱,一次最多打到30M,我就小歇一下,再继续..而我目前自由泳整套动作连起来一次可游到差不多50M,准确点45,6M这样.
接着说让我烦恼的自由泳打腿吧，我今天试着膝盖硼直了练感觉走水挺快的．好像是小腿发力似的，像老师告我什么大腿带小腿的什么的．我走水慢不说．大腿还晃的太厉害（教练说的）我打算今后就膝盖硼直了打腿，可行吗？
我的自由泳打腿该如何提高呢?我什么时候能像大家一样哼着
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