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悠游游泳网 X Master Swim › AI文库 › 游泳问答 › 自由泳呼吸该如何放松

自由泳呼吸该如何放松

2012-5-15 20:17 来自 moci_chen 发布 @ 游泳问答

这两天有一次打完腿后游的时候有一种不同的感觉，好象呼吸突然轻松了很多。具体回想跟平时呼吸的不同，也没觉得有什么刻意的变化，但是就是觉得呼吸突然轻松了很多，可以把力气更多地放在推水和打水上了，速度似乎也快了。不知道这种方式是不是正确，希望有高手指点迷津。
仔细分析，可能是以前从憋气改到不憋气时虽然是不断呼气，但还是使用憋气的方式，在控制呼气节奏，实际上呼吸并不放松。比较明显的区别是：感觉真放松时呼
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