关于自由泳浮板打腿的求助
2012-5-21 02:38 来自 homer 发布 @ 游泳问答
一般打腿不好有大虾们就会建议浮板打腿练习，可是我连浮板打腿都不会，怎么办？只有求助大家了。开始也看过一些视频，照猫画虎模仿视频里浮板打腿的动作，可是就是学不像，而且不走水，我要是蛙泳换气基本20米就精疲力尽。
主要存在三个疑问：1、浮板打腿练习时，如何掌握换气节奏？2、打腿是髋和大腿发力，人体俯卧时发力的方向是向上还是向下？感觉两腿就没有休息的间隙，很累！不像空中移臂时臂可以放松休息。3、剪刀腿
主要存在三个疑问：1、浮板打腿练习时，如何掌握换气节奏？2、打腿是髋和大腿发力，人体俯卧时发力的方向是向上还是向下？感觉两腿就没有休息的间隙，很累！不像空中移臂时臂可以放松休息。3、剪刀腿
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